河南嵩山龙门1∶0小胜河北 追平中超历史最长连败纪录
2022-10-09 14:42:26
(资料图片仅供参考)
1、如果单单想减脂的话阻力不需要太大，太大会刺激肌肉组织，多多少少会增加一些。
2、不过也要看你运动的时间，如果时间很长的话（比如一个小时）那么基本上是不会长肌肉的。
相信通过椭圆机减肥正确方法这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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